Многие следуют давним традициям и предпочитают отмечать Крещение Господне купанием в проруби или обливанием у родника. Купание в проруби давно переросло религиозные рамки, стало символом России и превратилось в признанный фактор закаливания. Однако не все понимают, что водным процедурам во избежание нежелательных последствий должна предшествовать подготовка организма к экстремальному охлаждению. Об этом и пойдет речь.
Источник: index.php?option=com_content&task=view&id=3671&Itemid=41
